Hallo,

Hieronder een ingekort voorbeeld van een astrologische meditatie uit de Leeuw horoscoop

Hartmeditatie, week 32

Deze hartmeditatie is uit de christelijke traditie, het Jezusgebed. Het is gemaakt door Ignatius van Loyola, stichter van de Jezuiten orde.

In deze meditatie laat je de naam Jezus onophoudelijk weerklinken in je hart. Je kunt ook een andere naam gebruiken, bijvoorbeeld 'Boeddha'. Of je zegt 'ik ben'. Hoe je dat doet is aan jou. Je kunt je de naam bijvoorbeeld voorstellen 'oplichtend', stralend in je hart, je kunt hem in je hart horen, je kunt hem gewoon aanwezig in je hart voelen. Hoe, dat maakt niet uit.

Zoek een plek waar je een half uur rustig kunt zitten. Mediteer eerst zoals je gewend bent totdat de dagelijkse beslommeringen naar de achtergrond zijn verdwenen. Laat dan de naam als een mantra in je hart 'schommelen'.